Articoli Tecnici anno 2019

La messa in moto utile e dilettevole - Dario Bettinsoli

Ogni seduta d'allenamento inizia con il riscaldamento!

So di aver detto un'ovvietà ma è risaputo che una buona messa in moto contribuisce a sviluppare meglio qualsiasi tipo di capacità tecnica o condizionale.

Vorrei approfondire questa fase della sessione per sfruttare nel miglior modo possibile i minuti dedicati alla preparazione dei muscoli dei nostri ragazzi nell’ambito dell'attività di base. Perché il detto "chi ben comincia è già a metà dell'opera" calza a pennello anche per i portieri.

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